La cosa più importante è modificare SUBITO la vostra dieta: correte a prendervi litri e litri d’acqua e bevete i classici due litri di acqua al giorno! La disidratazione è il principale nemico da sconfiggere e con acqua e centrifugati farete il primo passo per mettere all’angolo la vostra cellulite! Bandite il sale dalla vostra tavola o, se non riuscite proprio a farne a meno, riducetene al minimo l’utilizzo! Introducete nella dieta i famosi cibi anticellulite e il primo passo sarà fatto!
Cominciate sin da oggi a muovere le vostre gambe: camminate per almeno 20 minuti al giorno di camminata oppure dedicati agli esercizi anticellulite da fare rigorosamente tutti i giorni.
Gli esercizi da fare in acqua sono tra i più efficaci contro la cellulite: eseguiteli quotidianamente e i risultati si faranno davvero vedere!
A questo punto la vostra arma letale saranno creme anticellulite specifiche da acquistare in farmacia: non andate per il sottile, richiedete un prodotto che sia specifico e applicatelo mattina e sera. Ciò che fa davvero la differenza non è solamente la crema ma anche il massaggio: prendetevi 5 minuti in più per massaggiare dal basso verso l’alto le vostre gambe e sui glutei fate delle frizioni circolari. Il massaggio migliorerà la circolazione nelle gambe e favorirà lo smaltimento dei liquidi.
Se avete più di 5 minuti al giorno potete anche utilizzare un olio, più difficile da assorbire per la pelle e che per questo motivo prolunga il tempo dedicato al massaggio.
Tre volte a settimana dedicatevi quindi a degli impacchi anticellulite: in commercio si trovano molti prodotti specifici validi, ma potete realizzare degli impacchi altrettanto validi in casa: seguite questa ricetta!
Oppure realizzate questo scrub anticellulite che renderà la vostra pelle più luminosa e liscia
Alla sera, bevete quindi una tazza di una delle tante tisane anticellulite;questo rito che nel suo piccolo concorrerà a scacciare la cellulite dalle vostre gambe!
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